INSALATA GARIBALDINA

Oggi vi parlo di una ricettina che ho rubato a mia mamma. Ideale per il periodo estivo, fresca, veloce da preparare e con quel pizzico di originalità che non guasta. Sto parlando dell'insalata garibaldina.
Questa insalata può essere preparata come piatto unico, come antipasto/appetizer oppure per sostituire la seconda portata. Per questo motivo non troverete indicate le quantità dei singoli ingredienti che potrete decidere a piacemento a seconda del vostro gusto e dell'utilizzo che intendete farne.

Ecco cosa vi serve:

• insalata tipo lattughino;
• gamberetti piccoli sgusciati;
• pecorino tosco emiliano;
• melone;
• sale;
• olio;
• pepe.

Mondate l'insalata, asciugatela e mettetela in un contenitore.
Sbollentate i gamberetti in acqua leggermente salata e fateli raffreddare. Tagliate il melone e il pecorino a cubetti.
Unite tutti gli ingredienti e condite con olio, sale e pepe.

La vostra insalata è pronta.
Buon appetito!

COUS COUS ZUCCHINE E SALMONE

Benritrovati cari followers! Rientro oggi al lavoro dopo due settimane. E così, a circa un mese di distanza dall'ultimo post, ho deciso di condividere con voi questa nuova ricetta. Sto parlando del cous cous con salmone e zucchine. Questo è decisamente un piatto leggero dal gusto molto delicato. Il mio bimbo lo ha apprezzato moltissimo. Potete servirlo come piatto unico oppure anche come portata durante un' apericena.

Ecco gli ingredienti per 4 persone:

• 250 grammi di cous cous precotto;
• 270 ml di acqua;
• sale;
• olio evo;
• 3 zucchine grandi;
• 1 spicchio di aglio;
• due tranci di salmone fresco spinato.

 
Lavate e tagliate le zucchine a rondelle abbastanza sottili. Fatele saltare in padella con un filo d'olio, una presa di sale e uno spicchio di aglio fino a che non saranno cotte. Eliminate l'aglio e lasciate riposare per qualche minuto a fuoco spento. Fate lessare il salmone. Una volta cotto tagliatelo a tocchetti e unitelo alle zucchine. Riaccendete il fuoco e fate saltare il tutto per un paio di minuti.

Preparate il cous cous portando l'acqua ad ebollizione, salatela e spegnete il fuoco. L'ideale è usare una padella capiente. Una volta spento il fuoco versate il cous cous nell'acqua calda e coprite con un coperchio. Lasciate quindi riposare per 5 minuti.
Una volta trascorso il tempo indicato sgranatelo con un forchetta aiutandovi con un cucchiaio di olio.

Trasferite il cous cous ben sgranato in una ciotola e unitevi le zucchine e il salmone. Potete decidere di servire il piatto sia freddo che leggeremente tiepido. Vi consiglio la seconda scelta.

Buon appetito!

CUORI DI NASELLO IN PEPERONATA

Cari lettori anche questa volta vi propongo una ricetta facile per insaporire il pesce. Anche se questa estate non passerà alla storia per le caldi temperature è bello pensare ai tipici profumi e sapori di questa stagione. Basilico, pomodori e peperoni la fanno da padroni e aiutano a rendere gustoso e saporito questo piatto.
Il nasello fa bene, è un pesce magro e molto digeribile. E' necessario però trovare il modo di renderlo originale e più invitante. Nasce così il nasello in peperonata.

Ecco gli ingredienti per 4 persone:

• 600 grammi di cuori di nasello surgelati;
• 1 peperone grande rosso;
• 1 peperone grande giallo;
• 1 peperone grande verde;
• 1 confenzione di polpa di pomodoro;
• 1 cipolla bianca;
• basilico fresco;
• sale;
• olio evo.

Per prima cosa occupatevi dei peperoni. Lavateli sotto l'acqua, tagliateli a striscioline e privateli delle parti dure e dei semi. Trasferiteli in una casseruola dove avrete scaldato due cucchiai di olio e fateli cuocere lentamente. Aggiungete la cipolla tagliata ad anelli e una manciata di foglie di basilico. Aggiungete quindi la polpa di pomodoro e un pizzico di sale e procedete nella cottura. Se il sugo tende a restringersi aggiungete mezzo bicchiere di acqua calda. Quando i peperoni avranno raggiunto il giusto grado di morbidezza spegnete il fuoco e lasciate riposare. In un padella fate cuocere i cuori di nasello in due cucchiai di olio. A metà cottura trasferite la salsa di peperoni nella padella e fate insaporire bene il pesce per almeno 10 minuti.
Trasferite quindi il nasello su un piatto da portata e decorate con basilico fresco.

Buon appetito!